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Wir erweitern unser Kursangebot...

veröffentlicht am 05.03.2020

Rücken Fit (neue Kurszeit) immer Montags von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr

Für alle, die sich für einen gesunden Rücken stark machen! Besonders, wenn du öfters Verspannungen und Schmerzen spürst, kann dir dieser Kurs helfen. Wir kräftigen den Rumpf, mobilisieren die Wirbelsäule und dehnen den ganzen Köper.

 

Rücken-Fit meets Yoga immer Mittwochs von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr

Komme körperlich und seelisch in Balance. Die Kombination aus Yogahaltungen und klassischen Rückenübungen fordern die Kraft des Rumpfes und die Beweglichkeit des Körpers. Mit Entspannung und Meditation runden wir die Stunden ab.

 

Reha-Fit immer Donnerstags von 9.15 Uhr bis 10.15 Uhr

Deine Rehabilitation ist abgeschlossen und du möchtest dennoch weiter trainieren? Dann tue dir etwas Gutes! Wir kräftigen die Muskulatur, dehnen den Körper und mobilisieren die Wirbelsäule. Für jeden ist etwas dabei.

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