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Fitnesskurse

Kräftigungskurse

Rückenfit:

Für alle, die sich für einen gesunden Rücken stark machen! Besonders, wenn Sie öfters Verspannungen und Schmerzen spüren, kann Ihnen dieser Kurs helfen.

Fit Mix:

Bringe deine Fitness auf ein neues Level! In diesem Kurs starten wir dynamisch in den Tag. Wir verbinden Kraft und Koordination und fließen durch die verschiedenen Übungen. Streching und Entspannung kommen dabei nicht zu kurz.

MediFit - Der Kurs:

Deine Weiterführung des Rehatrainings! Deine Therapiemaßnahme ist beendet und du spürst, dass du weiterhin gezielte Therapieübungen durchführen möchtest. Dann komme zu diesem Kurs und erfahre wie sich deine Körperhaltung und -wahrnehmung durch Übungen der Koordination, Gleichgewicht, Kraft und Beweglichkeit verbessern.

Zumba®

Die Tanz-Fitness-Party – macht Sie fit mit noch mehr Spaß! Sie verbessern Kraft und Ausdauer zu lateinamerikanischer und internationaler Musik und fühlen sich danach großartig!

 

Body and Mind Kurse - "bringt Körper und Geist in Einklang"

Yoga

Komme körperlich und seelisch in Balance. Wir fließen durch verschiedene Yogahaltungen (Asanas) und fordern damit die Kraft des Rumpfes und die Beweglichkeit des Körpers. Mit Entspannung, Atemübungen und Meditation runden wir die Stunde ab.

 

Pilates

Die sanfte Kräftigungsmethode mit der du deine Körpermitte stärkst! Ein intensives Training für die Körperhaltung und Körperwahrnehmung. Du wirst den Unterschied im Alltag spüren!

 

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Rehasport

Orthopädie und Neurologie

Nach Verordnung des Arztes über meist 50 Einheiten können Sie bei unseren festen Rehasport-Gruppen durch ein spezifisches Training (Hüft-Knie-/ Schulter-HWS-/ Wirbelsäulen-Training) oder ein unspezifisches Training Ihre muskulären Defizite in Angriff nehmen.

Bitte sprechen Sie uns nach Erhalt der Verordnung (bereits von der Krankenkasse genehmigt) an!

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rehasport_im_wendepunkt

 

 

Kursplan

 

Hier gelangen Sie zu unserem Kursplan.

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