2 Klicks für mehr Datenschutz: Erst wenn sie hier klicken, wird das Facebook Plug-In geladen und sie können ihre Empfehlung an Facebook senden. Schon beim Aktivieren werden Daten an Facebook übertragen.

Rücken intensiv

 

In der heutigen technologisierten Zeit leiden immer mehr Menschen an Rücken- und Nacken-schmerzen. Auslöser können verschieden Ursachen sein: u.a. zu wenig Bewegung, einseitige Bewegungen im Sport und Alltag, Fehlhaltungen, Operationen, Verletzungen, Stress und dauerhafte Anspannung.

Mit Rücken intensiv haben wir die Möglichkeit genau daran zu arbeiten. Unsere Erfahrung hat gezeigt, dass schon nach kürzester Zeit ein deutlicher Kraftzuwachs stattfindet, dass selbst langjährige Beschwerden reduziert werden und dein Wohlbefinden steigt.

Das Rücken intensiv Programm wurde im wende.punkt entwickelt. Wir haben nachweislich wirkende Therapien zu einem Konzept zusammengefügt, um die Kraft, Beweglichkeit und Mobilität zu steigern.

 

Wie läuft das Programm ab?

Bevor wir mit dem Training beginnen ist eine Eingangsanalyse notwendig. Wir ermitteln das Stärken-Schwächen-Profil deiner Wirbelsäule, denn wir testen an speziellen Geräten deine Kraft und Beweglichkeit im Nacken und Rumpf.

Das Training beginnen wir dann mit dem Aufbauprogramm. Aufgrund der Eingangsanalyse können wir das Training systematisch steuern und dadurch wissen wir, ob du z.B. im Bauch mehr Kraft hast als im Rücken oder ob deine Halsmuskulatur rechts stärker ist als links. Dementsprechend trainieren wir in der Regel in 20 Trainingseinheiten deine Muskulatur. Empfehlenswert sind zwei Trainingseinheiten pro Wochen, in denen wir neben der Kraft auch die Beweglichkeit fördern.

Die Zwischenanalysen zeigen uns deinen stetigen Fortschritt und ob wir mit dem Training auf dem richtigen Weg sind.

Am Ende erfolgt eine Endanalyse, um deine persönliche Entwicklung festzustellen.

 

Für wen ist das Rücken intensiv-Programm geeignet?

  • Alle, die intensiv ihren Rücken und Nacken
    trainieren wollen.
  • Patienten, die (jahrelang) unter Rücken- oder Nackenbeschwerden leiden.
  • Menschen mit Spannungskopfschmerzen und Migräne.
    • Bei weiteren Erkrankungen müssen die Kontraindikationen vorab abgeklärt werden.
      (Bei Bedarf auch mit ärztlicher Rücksprache)

 

Wie kann ich dann weiter machen?

Ein weiterführendes Training ist individuell abzuklären, aber dennoch sehr zu empfehlen, um den Erfolg weiter zu festigen und zu stabilisieren. Hier gibt es Modelle in Verbindung mit oder ohne einer Mitgliedschaft.

 

Aufbauprogramm (i.d.R 20 Einheiten):

  • Eingangsanalyse                                                   80,00€
  • je Trainingseinheit                                               46,20€
  • Zwischenanalyse (nach 10 Einheiten)          kostenlos
  • Endanalyse                                                              59,00€
  • oder mit ärztlicher Verordnung

 

 Weiterführendes Programm (2x pro Woche):

1. Möglichkeit:
1x Rücken intensiv (mit Termin) und 1-2x flexibles Training in Verbindung mit einer Mitgliedschaft
Modul Rücken intensiv 19,-€ mtl.

Vorteile:
+ Stabilisierung des Trainingseffekts im Rücken
+ Training weiterer Muskelpartien (z.B. Beine)
+ flexibles Zusatztraining mehrmals pro Woche
+ kostengünstige Teilnahme an Fitnesskursen
(z.B. Rücken-Fit, Yoga, Pilates,...)

2. Möglichkeit:
2x Rücken intensiv (mit Termin)
10er Karte 350,-€

Vorteil:
+ Stabilisierung des Trainingseffekts im Rücken

 

Komme gerne zu einem unverbindlichen Beratungsgespräch vorbei!

 

> jetzt Termin vereinbaren

gesundheitsorientiertes_gerätetraining_im_wendepunkt

 

 

BEMER Gefäßtherapie

 

Die Mikrozirkulation ist ein funktionell sehr wichtiger Teil des menschlichen Blutkreislaufs. Dieser spielt sich in dem feinen und sehr weitverzweigten Netzwerk der kleinen und kleinsten Blutgefäße, der sogenannten Mikrozirkulation, ab. Sie versorgt die Zellen des Körpers mit Sauerstoff und Nährstoffen und ist wichtiger Transportweg zur Entsorgung von Stoffwechselendprodukten.

Mit zunehmendem Alter und zusätzlich begünstigt durch ungesunde Lebensgewohnheiten und Umwelteinflüsse lässt die Durchblutung der kleinsten Gefäße nach. Die allgemeine Versorgungssituation der Zellen verschlechtert sich, ebenso wie die Entsorgung von Stoffwechselendprodukten über den Blutkreislauf. Eine eingeschränkte Mikrozirkulation kann viele Befindlichkeitsstörungen und Krankheiten verursachen oder begünstigen.

 

> mehr Infos

 

bemer_therapie

bemer_therapie