Spezielles Training für Senioren

MEHR FITNESS, MEHR POWER! - Starten Sie jetzt in ein aktives Leben!

Gerade im Alter „zwickt und zwackt“ es gerne. Um trotzdem fit und vital den Alltag meistern zu können, haben wir ein Seniorenprogramm entwickelt, um den Bedürfnissen im Alter gerecht zu werden. Hierbei stehen ein sanftes Krafttraining der Bein- und Rumpfmuskultur, sowie das Training von Gelenkigkeit und Gleichgewicht im Vordergrund. Schon mit wenigen Trainingseinheiten pro Woche können Sie Ihre Lebensqualität erheblich erhöhen.

Beginnen Sie daher mit einem eigens für Senioren (ab 65 Jahren) zusammengestelltem Programm:

  • Senioren Eingangscheck
  • Spezieller Gerätezirkel  (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit)
  • Training zur Sturzprophylaxe
  • Mitgliedschaft monatlich kündbar

Immer dienstags von 9.00-12.00 Uhr betreute Senioren-Trainingszeit!

 

Für nähere Informationen stehen wir gerne zur Verfügung!

Öffnungszeiten Fitness: Hier klicken | Öffnungszeiten Therapie: Termine nach Vereinbarung